Simplement Keto - Ayem Nour
Simplement kéto, mes conseils et 50 recettes pour maigrir sans frustration
" Ce que je partage avec vous n'est pas un régime miracle, c'est une alimentation saine, pleine de bon sens, une révolution et une réconciliation avec votre gourmandise et votre balance. "
- Ayem
Découvrez le premier ouvrage d'Ayem Nour, dans lequel elle livre ses conseils et recettes keto qui lui ont permis de changer de vie !
Ayem Nour partage ses conseils afin de venir en aide à toutes celles et ceux qui veulent se réconcilier avec leur silhouette et se lancer dans un régime cétogène !
Son message : oui, il est possible de perdre du poids sans frustration et sans renoncer à la gourmandise.
Déculpabilisant, pratique et accessible, ce livre est l'occasion de répondre à toutes les questions que l'on peut se poser en se lançant dans le régime Keto :
• Comment mettre en place une alimentation kéto
• Quelle est la liste de courses idéale
• Par quoi remplacer les aliments qui ne sont pas kéto
• Comment gérer les envies et les petits dérapages
• Comment réussir à manger kéto lors de sorties
Elle livre aussi 50 recettes hyper gourmandes à la portée de tous que vous allez adorer faire chez vous !
Ayem Nour est une animatrice, chroniqueuse et influenceuse, suivie par près d’un million d’abonnés sur son compte Instagram @ayemnour. Elle se fait connaître en 2011 dans une émission de télé-réalité, puis démarre une carrière en tant qu’animatrice de télévision. En 2018, elle devient la co-fondatrice de la marque de maquillage Jolie Secret.
Auteur : Ayem Nour
Éditeur : Thierry Souccar Eds
Date de parution : 17-06-2021
Nombre de pages : 192
Format : 19x23cm
Poids : 0,54kg
Customer Reviews
En elle n'a pas fait grand-chose c'est juste recopier les idées de l'un et de l'autre et elle est payée pour être influenceuse des produits vendus pour kéto c'est honteux je pensais qu'elle allait faire un livre sérieux mais en fait non c'est comme elle y a rien dans la tête
